逐光启程｜莫智皓：坚持“日清日结”，三年蓄力跑赢中考赛道

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【成长档案】

姓名：莫智皓

中考分数：753 分

毕业学校：东莞市长安镇实验中学

入读学校：东莞高级中学

星光不负赶路人，这是今年中考之后，东莞市长安镇实验中学毕业生莫智皓写给自己的一句话。今年9月，他将迈入东莞高级中学——那里，是他用日复一日的自律与方法，为自己赢得的崭新起点。

回望初中时光，莫智皓始终坚信，优异的成绩从来不是依靠考前突击，而是稳定习惯、科学方法与平和心态日积月累的成果。

预习听课复盘巩固，闭环自律铸就高效学习

谈及学习心得，莫智皓最核心的秘诀，是坚持三年的闭环学习模式，严格落实 “预习、听课、复盘、巩固” 四大环节。

课前，他主动梳理新知框架，标记疑难之处，带着问题走进课堂，让听课更有目标；课堂之上，全程保持专注，紧跟老师授课思路，力争当堂吃透知识点；课后第一时间整理课堂笔记，梳理重难点，坚持做到“日清日结”，绝不把当日学习任务遗留到第二天。

错题本是他提升自我的重要抓手。不同于机械摘抄试题，莫智皓更加注重深度复盘，认真剖析每一道错题的根源，归纳同类题型解题思路，定期回头温习，最大限度规避同类问题重复失分。他拒绝盲目刷题，不追求“看起来很努力”的学习时长，坚持精准发力、夯实基础。日复一日的闭环学习，不断完善自身知识体系，稳步提升学习效率。

备考路上，成绩起伏在所难免。初三阶段，莫智皓也曾遭遇薄弱题型攻坚难题、分数瓶颈以及模考波动，陷入成绩停滞的困境。

在他看来，消极情绪无法解决问题，冷静复盘才是破局之道。每一次模考结束，他都会细致拆解试卷，精准区分失分根源，厘清究竟是基础掌握不牢、审题粗心，还是解题思路存在短板。找准问题后，针对性制定补强计划，集中精力攻克薄弱板块。遇到难以独立突破的难题，主动向老师请教、和同学交流，及时补齐知识漏洞。

不因一时失利自我否定，也不因短暂进步骄傲浮躁。这份张弛有度、稳定自律的状态，帮助他不断突破学习瓶颈，稳住成绩节奏，最终在中考考场从容发挥。

劳逸结合涵养心性，多元爱好为成长续航

书本和试卷不是初中生活的全部，丰富的课余爱好，既拓宽视野，也为紧张的学习持续积蓄能量。

莫智皓热爱运动，跑步、足球、跳绳都是日常选择。每当学习感到疲惫，一场酣畅淋漓的运动便能舒缓压力、调整状态。阅读是他另一处精神栖息地，历史名著、散文、科普读物均有所涉猎。广泛阅读不断丰富词汇储备，提升阅读理解与思辨能力，带领他跳出课本，看见更为广阔的世界。

中国画是莫智皓尤为珍视的爱好。研墨、铺纸、运笔，在笔墨勾勒之间沉淀内心、锤炼专注力，在紧张的学业节奏中寻得一份从容与宁静。坚持学玩有度、劳逸结合，让他的初中生活充实而松弛。

站在初中与高中的交界点，莫智皓为自己定下清晰的成长期许。

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学习上，延续踏实自律的习惯，尽快适应高中更大的知识容量与更快的学习节奏，夯实基础、主动钻研，持续突破自我；成长层面，主动跳出舒适圈，积极参与校园活动与学科拓展，锻炼表达、抗压与团队协作能力，追求全方位发展；兴趣方面，坚持运动与阅读，让爱好长久陪伴成长，持续赋能学习生活。

“脚踏实地、笃行不怠，不负学校培育、不负师长教诲、不负青春里每一份努力，努力成为更好的自己。”这是莫智皓写给未来的期许。前路漫漫，风光正好，属于他的崭新成长旅程，正缓缓开启。

【校长寄语】

撰文：黄婷

设计：袁永平

统筹：王慧

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